5 أطعمة لتحسين الهضم والمناعة فى فصل الشتاء.. الخضراوات الموسمية الأبرز - اليوم السابع
دمتم بخير - ماذا وكم آكل من الخضار يوميّاً🥕🍠🧅🌽🤔؟ ينصح دائماً بتناول 300غ من الخضار الموسميّة بشكل يومي، ومن الأفضل أن يكون نصفها مطبوخ والنصف الآخر نيّيء. الخضار ضرورية للحفاظ على صحتنا