![د.عاصم مخدوم on Twitter: "ابتعد عن أي جلسة فيها تقوس للظهر او حمل شي ثقيل بطريقة خاطئة حتى تتفادى آلام الظهر..راجع الصورة #صحتك_تهمنا https://t.co/hrKUsHlEWV" / Twitter د.عاصم مخدوم on Twitter: "ابتعد عن أي جلسة فيها تقوس للظهر او حمل شي ثقيل بطريقة خاطئة حتى تتفادى آلام الظهر..راجع الصورة #صحتك_تهمنا https://t.co/hrKUsHlEWV" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DAHv9vjXkAAosQ3.jpg)
د.عاصم مخدوم on Twitter: "ابتعد عن أي جلسة فيها تقوس للظهر او حمل شي ثقيل بطريقة خاطئة حتى تتفادى آلام الظهر..راجع الصورة #صحتك_تهمنا https://t.co/hrKUsHlEWV" / Twitter
![تجنب حمل الأشياء الثقيلة لمسافات طويلة لأنها تؤثر على سلامة العمود الفقري وتسبب إرهاق العضلات Avoid carrying heavy… | Health and safety, Awareness month, Awareness تجنب حمل الأشياء الثقيلة لمسافات طويلة لأنها تؤثر على سلامة العمود الفقري وتسبب إرهاق العضلات Avoid carrying heavy… | Health and safety, Awareness month, Awareness](https://i.pinimg.com/originals/15/4c/ab/154cab280c168be10cee0a5583308792.jpg)
تجنب حمل الأشياء الثقيلة لمسافات طويلة لأنها تؤثر على سلامة العمود الفقري وتسبب إرهاق العضلات Avoid carrying heavy… | Health and safety, Awareness month, Awareness
![رفع الأوزان الثقیلة بطریقة خاطئة قد تسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. رفع الأوزان الثقیلة بطریقة خاطئة قد تسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/09/Lifting-weights-in-the-wrong-position-23-Sep-2022-AB-011-1.jpg)